Pranje voća i povrća pod mlazom čiste vode najjednostavniji je, ali i najčešće najučinkovitiji način uklanjanja prašine, zemlje i drugih nečistoća. Ova metoda ne zahtijeva posebna sredstva, a daje sigurne rezultate. Dovoljno je isprati namirnice nekoliko sekundi dok voda ne odnese vidljive ostatke s njihove površine. Takva praksa važna je svakodnevno jer doprinosi sigurnijoj prehrani.
Posebno je korisno lagano protrljati plodove rukama ili mekanom četkicom kako bi se uklonile sitne čestice. Kod povrća poput krumpira, mrkve ili tikvica, četkanje pod vodom može biti vrlo učinkovito. Voće s čvrstom korom, poput jabuka ili krušaka, također se preporučuje nježno izribati kako bi se uklonile nečistoće. Na taj način smanjuje se rizik da ostaci prljavštine završe u jelu.
Redovitim pranjem pod vodom održava se i svježina namirnica. Ispiranje ne samo da uklanja nečistoće, već i pomaže da plodovi izgledaju svježije i primamljivije. To je jednostavna i praktična navika koja čini prehranu zdravijom i sigurnijom.